proteines - le miam-miam blog

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proteines

20 septembre 2019

Smoothie cacao post work out (qui se transforme comme par magie en crème dessert chocolat)

Smoothie cacao post work out (qui se transforme comme par magie en crème dessert chocolat)

Après mes séances de sport matinales, j'ai toujours dévoré une banane parfois même avec une poignée d'oléagineux et 1 carré de chocolat (à 70% de cacao) en plus. Je suis rassasiée sur le moment mais j'ai du mal à ne pas craquer pour un 2e voir 3e carré...

Posté par elodienosore à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: yaourt, chocolat, soja, amande, banane, smoothie, healthy, protéines, chanvre, cocoa, colza, creme dessert, fitness, huile lait de soja, récupération, training, workout

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1 avril 2016

Pilaf de quinoa et lentilles au curry (VÉGÉ)

Pilaf de quinoa et lentilles au curry (VÉGÉ)

J'ai toujours aimé les graines telles que le quinoa, la semoule de maïs ou encore le boulgour. À notre époque où de plus en plus d'adeptes du healthy se soucient de leur santé, je suis la plus heureuse de voir des variétés de céréales anciennes réapparaître...

Posté par elodienosore à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: lentilles, salade, végétarien, curry, quinoa, graines, légumes, recette simple, recette light, healthy, santé, accompagnement, pilaf, protéines, VG, plat équilibré, regime

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